Molta gent, quan sent la paraula dietista, el primer que pensa és en baixar de pes. I és cert, però una dietista et pot ajudar molt més:
Millora d'analítiques, reeducació alimentària, reorganització d'horaris, gestió del teu temps, augment en el rendiment esportiu, programació d'un embaràs, ajudar aprender a menjar i beure, depuracions, alimentació específica segons malalties, vegeterianisme...
Millora d'analítiques: Tens alt o baix el colesterol, triglicèrids, àcid úric, vitamines com la B12, B9... o minerals com calci, ferro, potassi, sodi... ALT, AST, GGT i molts més marcadors? A través de l'alimentació i remeis naturals pots aconseguir corregir-los o millorar-los. Independentment que et mediquis o no.
Reeducació alimentària: Per causes socials, influències familiars, mals hàbits, malalties, falta de temps, prejudicis, no saber cuinar... son motiu pels que menges malament, et podem ajudar aprendre a menjar tot tipus d'aliments gràcies a trucs, receptes, consells...
Reorganització d'horaris: Torns rotatius? Feina estressant? Viatges molt? Menges fora? Una família nombrosa? Guanya temps i salut eficientment i gestionant del teu temps. Et podem ajudar amb el disseny del menú, llista de la compra, consells... perquè no hagis de pensar que i com menjar o cuinar.
Augment del rendiment i resistència en l'esport: Un esportista té unes necessitats molt concretes, que si no es tenen en compte, pots patir les conseqüències com: cansament, agulletes, rampes, envelliment prematur, baixada de defenses, càrrega hepàtica i renal... Amb unes pautes nutricionals, hídriques i esportives pots evitar tots aquests símptomes i millorar la teva marca.
Un embaràs feliç: Si planifiques un embaràs, cal depurar l'organisme mesos abans. Amb una dieta depurativa netejaràs l'organisme, potenciant la fertilitat. Continuat per una d'equilibrada, neta i adaptada a cada trimestre amb un control de pes i consells i remeis naturals pels símptomes associats (acidesa, restrenyiment, rampes, nàusees...)
Aprèn a menjar i beure: Des de la lactància fins a l'adolescència els nostres fills estan en ple creixement, pel que és molt important que mengin de tot i que no els falti de res. Si els consells pediàtrics no et són suficients o no et convencen et podem aportar informació més específica, receptes senzilles, trucs, consells... i guiar-te en aquest camí de desesperació, paciència, creativitat.
Vull ser ermosa per sempre: Encara que això és impossible, si que a través de l'alimentació, es pot aconseguir que el procés d'envelliment sigui més lent. Amb aliments antiage, tècniques culinàries, quantitats d'aliments, remeis casolans poden ser els teus brebatges màgics.
Ser vegetarià de forma saludable: El vegetarianisme és un tipus de nutrició molt saludable i amb molts beneficis per la salut, però si no es fa correctament et pot fer un efecte contrari. Produint anèmies, desnutrició, falta de B12, colesterolèmia... Amb explicacions de les bones combinacions, suplementació natural, receptes, consells... evitaràs riscos i gaudiràs de més energia.
Una depuració a l'any no fa mal: Cuidar el nostre cos és una obligació personal. Ajuda'l a netejar-se dels excessos de tot l'any com: toxines, hormones, medicaments, metalls pesants, disruptors endocrins... L'inici de la primavera serà l'època ideal. T'aconsellarem quin tipus s'adapta més a tu. Ja que NO tots els són aptes per tothom, per els possibles efectes secundaris. Pertan cal agafar-s'ho amb serietat.
Vull guanyar pes: Encara que sembli mentida, hi ha persones que volen guanyar pes per sentir-se millor. I no és tan fàcil com atipar-nos a dolços. Pot ser tan sacrificat com perdre pes. S'ha de fer d'una forma saludable i activa. T'acompanyem en el procés amb aliments alternatius, molt nutritius, energètics i sans.
Vull perdre pes: El sobrepès pot ser per excés o defecte de nutrients. Pot anar lligat a una malaltia i menys probable a una genètica. Perquè la pauta nutricional funcioni ha de ser suficient, fàcil, equilibrada, atractiva, activa, motivadora, canviant i personalitzada. On la teva opinió és essencial.
Sóc gran però no terminal: Les persones grans solen tenir un delicat estat de salut i moltes vegades els cuidadors es desesperen per no saber ajudar-los. Amb consells molt pràctics adaptats a la discapacitat, mancança, malaltia.... Receptes molt nutritives, digestives i saludables. Consells sobre les millors vaixelles, horaris de menjar, barreges adequades... pots ajudar-los a millorar la seva qualitat de vida.
Tota malaltia té una forma d'alimentar-se: hipertensió, celiaquia, intolerància a la lactosa, diabetis, insuficiència renal, càncer, hiperactivitat, hipercolesterolèmia, osteoporosi, menopausa... Amb una dieta i estil de cuinar terapèutics, llista d'aliments específics, receptes, trucs, pots guarir o millorar els símptomes poden ser un xic més feliç.
Perquè una dietista: Perquè és un professional molt polivalent que a part de poder treballar en hospitals, clíniques, consultes privades, cuina per col.lectius, com a formadora d'higiene alimentària, APPC, donar conferències, demostracions culinàries, xerrades en ràdio o TV, cursos i tallers... et pot ajudar en el teu camí per canviar la teva forma de menjar.
